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Pane integrale o bianco: cosa controllare davvero in etichetta (e perché la porzione conta più di quanto sembri)
Pane integrale o pane bianco? La differenza non sta solo nelle calorie: conta fibra, ingredienti, indice glicemico e soprattutto le porzioni. Ecco come scegliere bene, senza farsi ingannare dalle etichette.
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